Impariamo IFS a fondo

La terapia IFS (Internal Family Systems) è un modello di terapia ampio e completo che ridefinisce in modo piuttosto radicale il concetto di “persona”.

Nel 2026 è arrivata in Italia la formazione ufficiale IFS di livello 1, che consente ai professionisti di studiare e apprendere il modello e di vivere una full immersion nel mondo IFS.

L’apprendimento dell’IFS non è completo se non è esperienziale. Lo studio dei protocolli IFS e dei concetti descritti nei libri di testo va affiancato da esperienze personali in cui il modello è vissuto a livello somatico, emotivo, intellettuale e spirituale.

Imparare a fondo il modello IFS richiede di:

  1. Conoscere il proprio sistema interno, le proprie parti e il Sé sufficientemente per avere fiducia nel modello IFS e nella sua efficacia

  2. Essere consapevoli dei propri fardelli e stabilire una relazione compassionevole e rispettosa con le parti che li portano

  3. Avere dimestichezza con le principali tecniche:

    • Le 6 Fasi

    • I passi della guarigione per aiutare gli esiliati a rilasciare i propri fardelli

    • Accesso diretto

    • Mappatura parti

    • Polarizzazioni

    • Differenziazione (unblending)

  4. Essere in grado di adattare tali tecniche in base alle esigenze dei pazienti

  5. Essere in grado di introdurre il metodo IFS e formare dei contratti terapeutici con i pazienti.

Vi presento quindi una serie di lezioni e laboratori per imparare il modello fino in fondo.
Le lezioni sono aperte a professionisti interessati (psicologi, psicoterapeuti e medici). I laboratori sono riservati a coloro che hanno completato la formazione di Livello 1 offerta da IFS Institute in Italia o all'estero.

    • Dalla Mono-Mente alla Molteplicità: Passare dall'idea occidentale di un centro di coscienza unico al paradigma della molteplicità come stato naturale e sano della mente.

    • Pensiero Sistemico Interno: Vedere la psiche come una comunità o "tribù" che interagisce secondo principi di equilibrio, armonia e leadership.

    • La Lente Non Patologizzante: Smettere di vedere i sintomi come malattie e riconoscerli come strategie di sopravvivenza motivate da parti protettive con intenzioni positive.

    • Modelli di "Rilascio dei Vincoli" vs Controattivi: Comprendere l'IFS come un modello che rimuove gli ostacoli (vincoli) alla salute innata, piuttosto che aggiungere nuove competenze o sovrascrivere i sintomi.

    • La Relazione di Guarigione Primaria: Effettuare l'inversione a U (U-Turn) dell'attaccamento, in cui il Sé del cliente (e non il terapeuta) diventa la figura principale di cura per le proprie parti

    • Oltre le 8 C: Le 5 P: Embodying Presenza, Pazienza, Persistenza, Prospettiva e Giocosità nella relazione terapeutica.

    • L'Inversione a U del Terapeuta: Monitorare il proprio sistema interno durante la sessione per rilevare parti attivate (controtransfert) e aiutarle a fare spazio.

    • Mappare le Parti del Terapeuta: Identificare protettori comuni come il "manager che si sforza troppo" (striving manager), la "parte esperta" o il "soccorritore"

    • Formare Accordi Praticabili: Passare da un contratto formale a un accordo esplicito sul processo terapeutico e sulle intenzioni.

    • L'Intenzione Sovraordinata: Utilizzare la metafora della "corda legata a una roccia" per ancorare il lavoro agli obiettivi desiderati dal cliente.

    • Dinamiche Sociali e di Potere: Nominare esplicitamente le differenze di razza, genere e privilegio per costruire una fiducia autentica fin dalla prima sessione

    • Distinguere l'Energia del Sé dalle Parti "Simili al Sé": Rilevare protettori che imitano il Sé ma hanno un'agenda (ad esempio, voler "guarire" un'altra parte per paura).

    • L'Approccio "Cintura e Bretelle" alla 4ª F: Approfondire la domanda "Cosa provi verso la parte?" per assicurarsi che sia presente una massa critica di energia del Sé prima di procedere.

    • Accordi di "Non-Sopraffazione": Padroneggiare la "legge della fisica interna" in cui gli esili accettano di non inondare il sistema in cambio dell'attenzione del Sé

    • Quando Cambiare Strategia: Identificare i segni che una parte è troppo fusa (blended) per lavorare tramite l'osservazione interna e passare all'accesso diretto.

    • Accesso Diretto Implicito vs Esplicito: Usare il Sé del terapeuta per costruire una relazione con una parte del cliente, aiutandola a differenziarsi gradualmente.

    • "Passare il Testimone": Tecniche per presentare il Sé del cliente alla parte una volta stabilita la fiducia attraverso il terapeuta

  • Il Corpo come Habitat: Vedere il corpo non solo come un veicolo, ma come la casa naturale delle parti e del Sé.

    • Segnali Somatici (Trailheads): Riconoscere come le parti usano il "pulsante biologico" per comunicare dolore attraverso tensioni, sintomi o malattie croniche.

    • Le Cinque Pratiche Somatiche: Integrare Consapevolezza, Respiro, Risonanza, Movimento e Tatto nel protocollo standard IFS

    • Clienti come Insegnanti: Inquadrare i clienti difficili come "tor-mentori" che guidano il terapeuta verso i propri esili che hanno ancora bisogno di guarigione.

    • Rottura e Riparazione: Gestire i momenti di disallineamento e modellare scuse guidate dal Sé all'interno del campo terapeutico.

    • Risolvere lo Stallo: Lavorare con le parti del terapeuta che "hanno bisogno che il cliente migliori" o che si sentono frustrate dalla mancanza di progressi

    • Concludere Sessioni "Incomplete": Strategie per chiudere in sicurezza quando non si è ancora arrivati al discarico (unburdening).

    • La Pratica Quotidiana dell'IFS: Strumenti per terapeuti e clienti per mantenere le connessioni neurali tra le sessioni.

    • Valutazione delle Competenze: Utilizzare scale di valutazione per tracciare la propria maturazione e i propri confini di apprendimento

Itinerario di esempio

  • La giornata dei partecipanti inizia con spunti creativi e un momento di benvenuto pensato per definire l'atmosfera.

  • La nostra prima sessione è dedicata alle basi della composizione floreale. Dagli strumenti essenziali alla cura dei fiori e ai consigli per composizioni semplici, inizierai subito ad acquisire sicurezza e a trovare il tuo ritmo creativo.

  • Il pranzo è a carico dei partecipanti, ma forniremo acqua e alcuni snack extra nel corso della giornata.

  • Una volta consolidate le basi, passeremo alla pratica compositiva. Analizzeremo forma, proporzioni e movimento, incoraggiandoti a esprimere il tuo stile personale attraverso il design floreale.

  • Per concludere la giornata, realizzerai una composizione finale da condividere con il gruppo. Analizzeremo il tuo processo creativo e celebreremo la creatività espressa.

incontra i tuoi istruttori

Monet Goode

Monet svolge l'attività di insegnante da sempre e ha una profonda passione nel creare esperienze di apprendimento accessibili e stimolanti. Conosciuta per il suo stile di insegnamento pacato e incoraggiante, Monet sostiene che la crescita si realizza quando gli studenti si sentono sia messi alla prova che sostenuti.

Emmett Marsh

Emmett è un insegnante meticoloso, che nell'ultimo decennio ha aiutato le persone a sviluppare nuovi strumenti, abitudini e modi di pensare. Il suo approccio è chiaro, pratico e sempre caratterizzato da curiosità e premura.

Eleanor Parks

L'esperienza di Eleanor abbraccia istruzione, coaching e sviluppo creativo. Concentrandosi con determinazione sul metodo e sul progresso, Eleanor aiuta gli studenti a raggiungere i loro obiettivi gradualmente, partendo dalla loro situazione attuale.

  • "Quello che mi piace di più è la flessibilità. Ho la possibilità di procedere secondo i miei ritmi, ripassare le lezioni e seguire il corso quando mi è più comodo."

    Ex cliente

  • "Nonostante fossi totalmente alle prime armi, non mi sono mai sentito spaesato. La struttura graduale e il supporto fornito hanno davvero fatto la differenza."

    Ex cliente

  • "È stato un investimento davvero utile per me."

    Ex cliente

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